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Aufwind Physiotherapie
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Präventionskurse ab Oktober 2026

Gemeinsam in Bewegung – in kleinen Gruppen

Rückenfit, Pilates und Beckenbodentraining: feste Termine, eine erfahrene Kursleitung und höchstens zehn Teilnehmende. So bleibt Zeit für Fragen und Korrekturen.

  • 3 Kursarten
  • 6 Gruppen ab Oktober
  • 8–10 Personen je Gruppe

Zuschuss der Krankenkasse möglich

Viele gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten von Präventionskursen. Ob und in welcher Höhe das für Sie gilt, hängt von Ihrer Kasse und vom jeweiligen Kurs ab – bitte fragen Sie vor Kursbeginn direkt bei Ihrer Krankenkasse nach. Bei regelmäßiger Teilnahme stellen wir Ihnen gern eine Teilnahmebescheinigung aus.

Unsere Kurse

Eine Gruppe übt im Sitzen mit bunten Übungsbändern über dem Kopf, der Kursleiter macht die Bewegung vor.

Kurs 1

Rückenfit

Kraft, Beweglichkeit und eine gute Haltung für den Alltag: Wir üben einfache, wirksame Bewegungen, die Sie auch zu Hause fortsetzen können. Für alle, die vorbeugen oder nach einer abgeschlossenen Behandlung dranbleiben möchten.

Umfang
10 Termine à 60 Min.
Gruppe
höchstens 10 Personen
Leitung
Katrin Albers
Preis
149 € für den ganzen Kurs
Eine Frau hält einen Pilates-Ring mit beiden Händen vor dem Körper und drückt ihn zusammen.

Kurs 2

Pilates

Ruhige, fließende Übungen für die Körpermitte, eine aufrechte Haltung und eine bewusste Atmung – mit Matte, Ball und Ring. Auch für Einsteiger:innen gut geeignet; wir zeigen für jede Übung eine leichtere und eine schwerere Variante.

Umfang
10 Termine à 60 Min.
Gruppe
höchstens 8 Personen
Leitung
Lena Hofmann
Preis
159 € für den ganzen Kurs
Drei Frauen liegen auf Matten und heben das Becken zur Brücke, jeweils ein Bein gestreckt nach oben.

Kurs 3

Beckenbodentraining

Den Beckenboden spüren, kräftigen und bewusst entspannen – verständlich erklärt und in einer vertrauensvollen, kleinen Runde. Für Frauen, zum Beispiel einige Monate nach der Geburt oder in den Wechseljahren. Eine Männergruppe planen wir für das Frühjahr.

Umfang
8 Termine à 60 Min.
Gruppe
höchstens 8 Personen
Leitung
Amira Haddad
Preis
119 € für den ganzen Kurs

Anmeldung

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Wählen Sie Ihre Gruppe und hinterlassen Sie Ihre Kontaktdaten. Wir bestätigen Ihre Anmeldung per E-Mail und schicken Ihnen alle Infos zum ersten Termin.

Demo: Dieses Formular sendet nichts und speichert nichts.

Welche Gruppe möchten Sie besuchen? (Pflichtfeld)

Zum Beispiel, wenn Sie gemeinsam mit einer Freundin angemeldet werden möchten.

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